Lena stellt sich vor
Ich bin Yogalehrerin, leite Entspannungskurse und Faszientraining sowie Kurse für die Rückengesundheit. Darüberhinaus bin ich für administrative Themen im Well in Time zuständig. Ihr trefft mich unter der Woche im Studio und Café an. Ich bin vielseitig an Bewegung interessiert, liebe es draußen, besonders in der Natur, unterwegs zu sein. Außerdem liebe ich Kaffee, daher ist das Well in Time der perfekte Ort für mich, meine Passion für Bewegung und Kaffee zu verbinden! Im Well in Time unterrichte ich Mobility Yoga, Yoga für Schwangere, Faszientraining und die bewegte Pause.
Wie bist du zum Yoga gekommen?
Den ersten Yoga Kurs habe ich 2014 in einem Fitness-Studio besucht, damals hatte ich Rückeschmerzen von meinem Büro-Job und brauchte einen Ausgleich. Heute ist Yoga für mich mehr als nur eine körperliche Praxis, es ist ein innerer Weg zu mir Selbst. Yoga hilft mir, alle Reize, die von außen auf mich einprasseln auszuschalten und in mich selbst hineinzuhorchen, Akzeptanz und Selbstliebe zu finden. Ich bin Yogalehrerin geworden, weil ich meine eigene Praxis vertiefen wollte und dabei ist der Wunsch in mir gewachsen, was Yoga für mich bedeutet, an andere weiter zu geben.
Wie sieht dein perfekter Sonntag aus?
Ein warmer Tag mit Sonnenschein, Yoga im Park, frischer Kaffee, leckeres selbst gekochtes Essen, Nachmittags im Garten arbeiten, Hände voller Erde, Abends Lagerfeuer mit Freunden.
Wie trinkst du deinen Kaffee?
Schwarz, doppelter Espresso (Americano) und von KRÖM muss er sein.
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